Граждане, решившие оформить страхование от клеща или сделать прививку, в первую очередь надеются получить защиту от энцефалита, широко известного и чрезвычайно опасного заболевания. Однако риск заразиться болезнью Лайма (или клещевым боррелиозом) выше в десятки раз, тем более, что вакцин от нее еще не разработано. Многие считают болезнь Лайма мелочью по сравнению с энцефалитом, но так говорить могут только те, кто не испытал всех «прелестей» заболевания.Впервые болезнь Лайма была диагностирована в США, по количеству заболевших остающихся на первом месте на сегодняшний день. В России наличие такой проблемы признали относительно недавно. Возбудителем заболевания является спирохета боррелия, распространяющаяся под кожей и с кровью проникающая в различные органы. Опасность боррелиоза состоит в том, что он проявляется не сразу. Укушенный клещом человек может и не подозревать, что уже инфицирован, поскольку первые симптомы будут видны лишь через 2-3 недели. Удалив присосавшегося клеща, вы можете просто забыть об этой неприятности и не связать с ней будущие проблемы со здоровьем. Если клещ (естественно, являющийся носителем болезни Лайма) был удален только на второй или третий день, то вы практически со стопроцентной вероятностью заболеете боррелиозом.

При укусе клещ впрыскивает под кожу слюну с бактериями. Только что впившегося насекомого заметить и удалить довольно проблематично, поэтому боррелии начинают распространяться по организму. Через пару-тройку недель (а то и спустя месяц) в месте укуса возникает покраснение, которое зудит и чешется, обладает четким контуром и постепенно разрастается. Еще через некоторое время пятно трансформируется в розовое кольцо с бледным центром. Главный симптом болезни Лайма заключается в том, что это кольцо, называемое эритемой, начинает мигрировать, то есть удаляться от места укуса. К примеру, если клещ изначально присосался под лопаткой, то эритема может переместиться вверх на плечо, а затем спустится уже на предплечье. При этом в суставах возникает сильная ломота, может подняться температура. Симптомы в целом чем-то похожи на грипп, с повышенной утомляемостью, сонливостью, головными болями.

Чтобы убедится в том, что это именно болезнь Лайма, нужно обратиться к врачу-инфекционисту, который проведет серологический анализ крови и назначит курс антибиотиков. Если ничего не предпринимать, то симптомы со временем пройдут сами по себе, но инфекция в организме останется. Нередко люди живут без проявлений боррелиоза по многу лет, однако и в таких случаях рано или поздно возникают проблемы, причем зараженные, забывшие о давнем укусе, никак не связывают причину и следствие. Однако такие случаи очень редки, поскольку боррелии размножаются стремительно. Главным образом болезнь проявляется в поражении опорно-двигательного аппарата, в результате чего возникают проблемы с суставами. Затем может последовать вторая стадия, во время которой появляются сердечные сбои. И, наконец, на завершающей стадии поражается нервная система человека.

Больные не понимают, что с ними случилось, почему им не могут помочь терапевты, кардиологи, ревматологи и неврологи. Конечно, врачи в большинстве случаев все-таки устанавливают первопричину, однако инфекция уже сделала свое черное дело, разъев организм. Лечение результатов не приносит, и человек остается инвалидом.

Пренебрегать болезнью Лайма не стоит, при первых же симптомах следует обращаться к инфекционисту. А если вы решите оформить клещ страховку, необходимо убедиться в том, что в перечне страховых случаев, указанных в полисе, обозначен и боррелиоз.

Галина Евдокимова, Ленинградская обл.

Сегодня никого не удивишь видом людей (в том числе и пожилых), которые круглый год гуляют по паркам и даже городским улицам с лыжными палками в руках. Так называемая скандинавская ходьба, которая еще не так давно вызывала усмешки, становится в нашей стране все более популярной. Более того, она превращается в полноценный вид спорта, со специальным инвентарем и квалифицированными тренерами. Хотя многие продолжают считать ее «спортом для ленивых», предпочитая не тратить на эти пустяки время, а просто оформить страхование здоровья.

Немного истории. Изначально такая ходьба появилась в Финляндии еще в 30-х годах прошлого века, поэтому некоторые называют ее финской. Дело в том, что спортсменам зимних видов спорта (биатлонистам, лыжникам) между сезонами требовались тренировки с полноценными нагрузками, в которых были бы задействованы все мышцы. Финским тренерам пришла в голову идея использовать при обычной ходьбе лыжные палки. В конце 1990-х годов был налажен выпуск палок, которые несколько отличались от лыжных, а у самой финской ходьбы, получившей название скандинавской, число поклонников стало расти в геометрической прогрессии.

Страхование жизни и здоровья дело, конечно, хорошее, но для поддержания организма в тонусе этого недостаточно. Скандинавской ходьбой при желании могут заниматься практически все, поскольку у этого вида спорта почти нет противопоказаний. Особенно полезны занятия тем, кто имеет проблемы с дыханием, сердцем, опорно-двигательным аппаратом и даже позвоночником. Ходьба с палками помогает улучшить осанку, избавляет от стрессов, депрессивного состояния, бессонницы. А поскольку при такой ходьбе работают все группы мышц, то это прекрасный вариант для тех, кто хочет улучшить фигуру и избавиться от лишнего веса. За одно 40-60 минутное занятие организм теряет примерно 500 килокалорий.

Занятия скандинавской ходьбой способствуют улучшению циркуляции крови, снижают риск развития таких заболеваний, как сахарный диабет, онкология, ишемия, приводят в норму показатели давления и содержания сахара, предотвращают возникновение остеопороза, улучшают равновесие и координацию. А поскольку при скандинавской ходьбе активно работают мышцы ног, то это идеальный способ борьбы с варикозом.

И все же у таких занятий существует небольшой перечень противопоказаний, среди которых в первую очередь стоит назвать послеоперационный период (особенно после операций на брюшной полости). Также врачебное согласование необходимо, если у вас повышенное давление, серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом или инфекционные заболевания.

Тренировки, по крайней мере в первое время, должны проходить под наблюдением тренера, поскольку очень важно соблюдать правильное положение тела и рук. В противном случае могут возникнуть болевые ощущения в ногах, позвоночнике и суставах. Хотя если у вас есть опыт хождения на лыжах, то скандинавская ходьба трудностей не представит. Все, что вам понадобится – это подобранные по росту специальные палки и обувь, в которой будет удобно передвигаться.

Как уже было сказано, это спорт для любых возрастных категорий. Особенно любят его люди в годах, предпочитающие совмещать прогулки на свежем воздухе с тренировкой мышц. Но без такого «фанатизма», с которым занимаются в спортивных залах и фитнес клубах. Движения должны быть спокойными, плечи в расправленном состоянии, голова высоко поднятой, взор направленным вперед и прямо. Если вы заботитесь о своем здоровье и долголетии, то берите палки в руки и начинайте тренироваться с компанией единомышленников или в одиночку. А если вы параллельно оформите страхование жизни, то это никогда не будет лишним.